前一段，文娱圈几个当红女星因大秀马甲线，上了热搜榜。幼编心思瑜伽，这些女星通常拍戏什么的这么忙，果然还能练出这么好的身段，可真是励志呢。

　　表传，现正在马甲线是好身段的标配了哦南宫官网入口。疾来跟多女星一道瑜伽，练出迷人的马甲线秒。（上图）呼气，保留5秒。（下图）还原，两个动动作一组，反复10组。

　　吸气，保留2-3秒。（上）呼气，保留2-3秒。（下）还原，两个动动作一组，反复10组。

　　呼气，保留2-3秒南宫官网入口南宫官网入口南宫官网入口美型瑜伽 5套居家瑜伽举动完善体态很粗略。（上）吸气，保留2-3秒。（中）呼气，保留2-3秒。（下）冉冉回到第一个手脚，三个动动作一组，反复10组。

　　保留上身不动，接着，靠臀部将腿部转向一侧瑜伽。（上）抬起伸直，保留并拢，（下）回到中央处所，曲腿还原。每一侧反复20次瑜伽。

　　吸气，保留2-3秒。（上）呼气，保留2-3秒南宫官网入口。（下）还原，两个动动作一组，做10组南宫官网入口。换另一侧反复南宫官网入口瑜伽。