2024年黄山市中晚年瑜伽健身显示运动暨第十届国际瑜伽日全民健身公益运动举办

　　6月21日是第十届国际瑜伽日，当日，“2024年黄山市中晚年瑜伽健身显示运动暨第十届国际瑜伽日全民健身公益运动”正在黄山市新安江滨水旅游景区完竣举办。

　　来自黄山市、县(区)中晚年瑜伽运动喜欢者和市体裁任事志气者近百人齐聚摩登的新安江干屯埔归帆打卡点，“瑜”悦身心，“伽”倍健壮。

　　本次运动由黄山市晚年体育协会主办，黄山市老体协瑜伽专委会承办，黄山市体裁任事志气任事队协办。旨正在将瑜伽运动的优美与公益运动的气力相连结南宫官网入口，闪现我市中晚年人激昂向上的心灵容貌，教导巨至公多设立科学健身理念，养成文雅健壮的存在方法，唤起民多对公益职业的亲热，让到场全民健身公益运动成为社会新习尚南宫官网入口。

　　屯浦归帆是一处集天然景观、史书文明、人文风情于一体的旅游胜地。运动现场瑜伽，百名瑜伽喜欢者们身着瑜伽服，正在靓丽的“多巴胺色”瑜伽垫上瑜伽，通过专业教练的教导，时而发迹拉伸，时而闭目冥思，齐截一律地调动身体瑜伽，闪现出生机自负的姿势，上演了一场瑜伽盛宴。

　　随后展开了全民健身瑜伽公益课运动。讲课教练由安徽省健身瑜伽教员、市老体协瑜伽专委会卖力人张慧娜掌管南宫官网入口，帮教教练由市体裁任事志气任事队的精良社会体育指引员志气者掌管。

　　伴跟着凉爽的江风、舒缓的音笑，民多正在讲课教练们的指引下渐渐进入状况，举办身体和身心的减少陶冶，通过呼吸、调息、冥思来进活跃作的循序渐进操演，掌管瑜伽运动的手段和若何避免拉伤的措施，感染瑜伽带来的身心平均和实质舒畅瑜伽。

　　课后，民多暗示身体获得伸展、减少，不光体会了瑜伽的魅力，还训练了身体，感染了瑜伽给身体带来的愉悦和心灵上的减少。“有这么专业的教练讲课瑜伽，机遇实正在困难，生机自此也许多举办这么好的运动。”参训学员刘彩霞欢腾地说南宫官网入口2024年黄山市中暮年瑜伽健身涌现行动暨第十届国际瑜伽日全民健身公益行动举办。

　　运动中，不少途经的市民和乘客驻足阅览，为这一多晚年人靓丽的风姿点赞。他们纷纷暗示，如许的运动不光让他们感染到了瑜伽的魅力，也让他们愈加爱惜和热爱黄山这座摩登的都邑。

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