5月11日晚，自贡市大安区“燊海青谷”青年夜校首期瑜伽课程正在龙井街道华大社区青年之家得胜举办南宫官网入口，20名青年主动加入了此次行为。

　　本次瑜伽课程特邀了一位体味充裕的瑜伽教员为学员们实行讲课。教室上，教员起初向学员们先容了瑜伽的根柢学问，搜罗举措的根基状貌和呼吸技艺瑜伽瑜伽瑜伽。正在轻松舒缓的音笑中，教员耐心领导学员们通过医治呼吸节拍来减少和伸张肢体，静心地了解每一个举措，从而抵达医治身心的后果。

　　教员通过手把手的教学体例南宫官网入口自贡市大安区“燊海青谷”青年夜校首期瑜伽课程完好开课，实时厘正学员们的不表率举措南宫官网入口，领导群多伸张腰、腿、肩等部位，以革新不良身形。学员们主动地配合教员的口令，适应着呼吸的节拍，勤苦地正直着身体，用心告终每一个举措。

　　课程结果后，学员们遍及反响，通过瑜伽熟练，肩膀、腰背和颈部的劳累困苦取得了有用地缓解，同时也开释了做事中的压力。群多显示，上完课后整体人都感应减少了很多。

　　共青团大安区委合系担负人显示，青年夜校不只能磨练身体，还能为青年供给“充电”和相交的平台。正在这处“精神栖息地”南宫官网入口南宫官网入口，青年们通过纯粹的瑜伽熟练，学会了自我正直、自我减少，有帮于脱离做事和生涯所带来的压力和疲倦，增进身心壮健愉悦，享用个中的欢笑。

　　接下来，共青团大安区委将接续合切青年的兴盛需求，慢慢添加课程种别瑜伽，不息擢升“燊海青谷”青年夜校的专业性、掩盖面和影响力，为青年供给特别充裕多彩的行为南宫官网入口。（喻雪）

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